Scienze Motorie: Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria, la cui denominazione si può tradurre con unione.  Secondo l'antica filosofia indiana, attraverso la sua pratica avviene l'unione, anche intesa come profonda consapevolezza di sé, che si attua attraverso la concentrazione sul respiro (pranayama) e la pratica di determinate posture (asana). Tale caratteristica ne fa una meravigliosa disciplina psicofisica per la salute del corpo e della mente, che porta benessere anche ai nostri giovani.

Notizie